Οι περισσότεροι από εμάς ξέρουμε κάποιες αλήθειες για τη ζωή, λίγες ή πολλές δεν έχει σημασία, αφού ποτέ δεν είναι αρκετές! Άλλωστε ο καθένας σχηματίζει και μια δική του άποψη για τα πράγματα βάσει των εμπειριών του σε αυτόν το μάταιο κόσμο που ζει, αδιαφορώντας πολλές φορές για την πραγματική αλήθεια. Δεν είναι κακό, πάντως, […] More
Οι αδύναμοι δεν κλαίνε. Είναι φυγόπονοι. Κρύβονται πίσω από ένα παγερό προσωπείο, κράμα από γύψο και πέτρα, καμουφλαρισμένοι με περισσή αυτοπεποίθηση και μοιάζουν ατσαλάκωτοι. Οι αδύναμοι, είναι οι πιο τσαλακωμένοι. Φευγατίζουν τις μαύρες σκέψεις όπως-όπως, αρνούνται να έρθουν αντιμέτωποι με τις γυμνές αλήθειες κι έτσι, στο μετωπό τους στέκει πάντα αυλακωμένη μια ρυτίδα. Αυτή που […] More
Η μπανάνα είναι ένα από τα πιο γνωστά και υγιεινά φρούτα στον πλανήτη.Μετά το ρύζι, το σιτάρι και το καλαμπόκι είναι το πιο δημοφιλές τρόφιμο στον κόσμο.Είναι πλούσιο σε διατροφική αξία φρούτο, αρκετά φθηνό και σχεδόν όλος ο κόσμος μπορεί να έχει εύκολη πρόσβαση σε αυτό. Αν τρως μόνο μπανάνες είναι πολύ πιθανό να μειώσεις […] More
Το παρακάτω άρθρο παρουσιάζει μια ασυνήθιστη προοπτική για την αντιμετώπιση της κούρασης. Πάρτε μια βαθιά ανάσα, διαβάστε το άρθρο και ακολουθήστε τις συμβουλές. “Ξέρω πώς είναι να είσαι κουρασμένος και όχι μόνο με την σωματική έννοια. Ο κόσμος που ζούμε είναι ένα εξαντλητικό μέρος. Είναι άχαρος. Απαιτεί τεράστιες προσπάθειες και έχει ελάχιστες ανταμοιβές. Είστε κουρασμένοι […] More
Για πολλά χρόνια παλιότερα, σε χώρες της Λατινική Αμερικής, εξήραν τους σπόρους chia για τις θρεπτικές τους ιδιότητες, ειδικά για εξαιρετικά δραστήριους ανθρώπους. Ίσως ήρθε η ώρα λοιπόν, να λάβουμε αυτόν τον καρπό σοβαρά υπόψη μας και σήμερα. Πριν πολλά χρόνια, οι σπόροι chia ήταν αναπόσπαστο κομμάτι της διατροφής των Αζτέκων και των Μάγια στη […] More
Tα οικονομικά προβλήματα που όλοι αντιμετωπίζουμε λόγω της κρίσης, οι υποχρεώσεις και η πίεση της καθημερινότητας έχουν ως αποτέλεσμα όλο και περισσότεροι άνθρωποι να εμφανίζουν συμπτώματα κατάθλιψης. Μία τελευταία λύση αποτελούν τα αντικαταθλιπτικά με τις γνωστές τους παρενέργειες. Μπορούμε όμως να δοκιμάσουμε ένα φυσικό τρόπο για να βελτιώσουμε τη διάθεση μας και να μην είμαστε […] More
Η αυξημένη ζωτικότητα συνδέεται με τη φύση Αν φέτος σκοπεύετε να πλησιάσετε κάτι περισσότερο, πλησιάστε τη φύση. Θα σας δώσει την ευκαιρία να συνδεθείτε περισσότερο όχι μόνο με τον εαυτό σας αλλά και με τους άλλους γύρω σας. Αποτελεί βάλσαμο για την ψυχή. Η αυξημένη ζωτικότητα υπάρχει πάνω και πέρα από τις επιδράσεις της φυσικής […] More
Τους βλέπεις να γελούν δυνατά, κάνουν θόρυβο από μακριά και πολύ πιθανόν να σε παρασέρνουν στο ρυθμό τους. Το γέλιο τους βαθύ και γάργαρο, σε κάνει να θυμάσαι πως κάπου εκεί έξω υπάρχει ευτυχία και χαρά. Ή απλώς πως κάπου εκεί, υπάρχουν άνθρωποι που μπορούν να δουν την ευτυχία στο καθετί. Χαίρεσαι μαζί τους, θαυμάζεις […] More
Η λεκιθίνη είναι ένα λιπίδιο που αποτελείται ως επί το πλείστον από χολίνη, αλλά περιλαμβάνει επίσης ινοσιτόλη, φώσφορο και το λινολεϊκό οξύ. Η λεκιθίνη βοηθά στην πρόληψη της αρτηριοσκλήρυνσης, προστατεύει από καρδιαγγειακά νοσήματα, βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου, βοηθά στο να κρατά το συκώτι και τα νεφρά υγιή, βοηθά στην απορρόφηση θειαμίνης και βιταμίνης Α […] More
Δεδομένου του ξαφνικού ενδιαφέροντος για το χρώμα του φορέματος πριν λίγες μέρες, αλλά και τις διαφορές στην όραση από άνθρωπο σε άνθρωπο, ανακαλύψαμε μερικά συναρπαστικά δεδομένα και ένα τεστ που βάζει τα πράγματα στη θέση τους – ή μάλλον, στο χρώμα τους… Οι αποχρώσεις που βλέπουμε εξαρτώνται από τον αριθμό και την κατανομή των κωνίων […] More
Μπορεί να υπάρχουν πολλοί παράγοντες και σε πολλά επίπεδα οι οποίοι επηρεάζουν το κατά πόσον αισθανόμαστε επιτυχημένοι, πλήρεις και ευτυχείς, αλλά θεωρώ ότι ο σημαντικότερος από αυτούς είναι ο βαθμός της δικής μας συναισθηματικής ωρίμανσης. Η συναισθηματική ωριμότητα προσφέρει σταθερότητα, ψυχική δύναμη και αυτοπεποίθηση. Τα συναισθήματά μας θεωρούνται μέρος του ψυχισμού μας, αλλά αυτό που […] More
Φήμες λένε πως του αδελφού σου το παιδί είναι δύο φορές παιδί σου! Ποιος θα μπορούσε να διαφωνήσει σε αυτό; Ένα παιδί που έρχεται στην οικογένεια από το αδελφάκι σου είναι ευλογία. Είναι ένα συναίσθημα πρωτόγνωρο, μία αγάπη αλλιώτικη και μια αδυναμία μεγαλύτερη από κάθε άλλη. Τι πιο υπέροχο όμως να έρχεται αυτό στη ζωή […] More