Υγεία
More stories
-
in Υγεία6 αποτελεσματικοί τρόποι να διατηρήσεις το μαύρισμα του καλοκαιριού!!
Ε όχι! Τόσος ιδρώτας – δες εδώ 10 κολπάκια για να μυρίζεις υπέροχα παρά τη ζέστη!-, τόση κούραση για να αποκτήσεις αυτό το μαύρισμα, τόσος χρόνος χαμένος πάνω με μια ξαπλώστρα, και θα ασπρίσεις μέσα σε ένα μήνα; Κρίμα δεν είναι; Κάνε τα παρακάτω και θα δεις το μαύρισμά σου να διατηρείται μέχρι το χειμώνα! […] More
-
Τσάι δυόσμου: Τα σημαντικά οφέλη του για την υγεία
Το τσάι δυόσμου περιέχει αρκετές σημαντικές ενώσεις και αντιοξειδωτικά και κυρίως το λιμονένιο και την L-καρβόνη, μαζί με διάφορα άλλα φλαβονοειδή και κάποια ποσότητα μενθόλης (σημαντικά μικρότερη από τη μέντα). Αυτές οι ενώσεις μπορούν να βελτιώσουν συνολικά την υγεία με πολλούς τρόπους, γι’ αυτό το τσάι δυόσμου θεωρείται συχνά μια πιο γλυκιά εναλλακτική πρόταση για […] More
-
in ΥγείαΤο θαυματουργό αμυγδαλέλαιο και ποια τα πολλαπλά του οφέλη
Το αμυγδαλέλαιο αποκτάται από αποξηραμένα αμύγδαλα, και είναι πλούσιο σε βιταμίνες. Χρησιμοποιείται κυρίως ως ένα προϊόν φροντίδας του δέρματος, αλλά επίσης και ως φαρμακευτικό έλαιο, για ορισμένες διαταραχές του δέρματος. Αυτό το έλαιο μπορεί να κάνει θαύματα για το δέρμα σας, τα μαλλιά και για τη γενική υγεία. Όφελος 1: Μειώνει τους μαύρους κύκλους Αν […] More
-
14 τροφές που έχουν αποδειχθεί ότι προκαλούν καρκίνο και δεν πρέπει να ξαναβάλετε στο στόμα σας
Το Αμερικανικό Ινστιτούτο για τον Καρκίνο αναφέρει στην ιστοσελίδα του, ‘Η έρευνα έχει δείξει ότι οι περισσότεροι καρκίνοι μπορούν να προληφθούν. Οι επιστήμονες εκτιμούν τώρα ότι το 60 τοις εκατό έως 70 τοις εκατό των καρκίνων μπορούν να προληφθούν μέσω των πληροφοριών που διατίθενται σήμερα και με τις απλές αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο […] More
-
in Αυτοβελτίωση, ΥγείαΤα ισχυρότερα αντιγηραντικά οφέλη της γιόγκα
Άρθρο της δασκάλας της Γιόγκα Sherry Guastini Η γιόγκα επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης με τη σταδιακή βελτίωση κάποιων βασικών παραγόντων που αφορούν τη σωματική υγεία. Παρακάτω περιγράφονται 5 λόγοι για τους οποίους θα πρέπει να αποφασίσετε να ξεκινήσετε γιόγκα όχι μόνο τώρα, αλλά και να τη συνεχίσετε καθώς προχωρά η ηλικία σας προκειμένου να βελτιώσετε […] More
-
in ΥγείαΕΡΕΥΝΑ: Με 3 μέρες νηστείας μπορεί να αναγεννηθεί το ολόκληρο το ανοσοποιητικό ενός οργανισμού!
Ολόκληρο το ανοσοποιητικό σύστημα ενός ατόμου μπορεί να αναγεννηθεί μόνο με νηστεία σε μόλις τρεις μέρες!!! Ολόκληρο το ανοσοποιητικό σύστημα ενός ατόμου μπορεί να αναγεννηθεί μόνο με νηστεία για μόλις τρεις μέρες, καθώς ενεργοποιεί τον οργανισμό να ξεκινήσει την παραγωγή νέων λευκών κυττάρων του αίματος, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Η νηστεία για μόλις τρεις […] More
-
Δίαιτα: Απλά σνακ με 100 θερμίδες και κάτω για να σας κόβουν την πείνα [λίστα]
Σε κάθε προσπάθεια αδυνατίσματος, με οποιοδήποτε διατροφικό πρόγραμμα και αν την επιχειρήσετε, ένα είναι σίγουρο: σε κάποιες στιγμές, ειδικά στην αρχή της δίαιτας θα νιώσετε πείνα. Όσο και αν υπόσχεται μια δίαιτα ότι δεν θα πεινάσετε καθόλου, αυτό είναι πρακτικά αδύνατον. Από την στιγμή που θα πρέπει να χάσετε κιλά, θα πρέπει και να κάνετε […] More
-
Αυξάνει εύκολα και επιστημονικά η Μουσική το IQ?
Η μουσική μας ηρεμεί, μας συγκινεί, μας κινητοποιεί και, όπως βεβαιώνει η επιστήμη, μας κάνει και πιο έξυπνους! Το φαινόμενο Mozart Τα τελευταία χρόνια, το ενδιαφέρον των νευροεπιστημόνων για την επίδραση της μουσικής στον εγκέφαλό μας συνεχώς μεγαλώνει. Όλα ξεκίνησαν από μία έρευνα ομάδας νευροβιολόγων του Πανεπιστημίου «Irvine» της Καλιφόρνιας, με τίτλο «Music and spatial […] More
-
in ΥγείαΎπνος με φως; Κίνδυνος παχυσαρκίας!
Οι άνθρωποι που συνηθίζουν να κοιμούνται με αναμμένο φως στην κρεβατοκάμαρά τους ή μπαίνει πάρα πολύ φως απ’ έξω έχουν αυξημένη πιθανότητα να βάλουν παραπάνω κιλά. Αυτό καταδεικνύει νέα μεγάλη βρετανική επιστημονική έρευνα, που συσχετίζει τον «φωτεινό» ύπνο με την παχυσαρκία. Οι ερευνητές, με επικεφαλής την Έμιλι ΜακΦάντεν του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης και τον καθηγητή […] More
-
Η μουσική αυξάνει τη ροή του αίματος στο αριστερό ημισφαίριο του εγκεφάλου
Σε μια καινούρια μελέτη αναλύθηκαν οι επιδράσεις που προκαλεί η μουσική στη χρήση διαφορετικών περιοχών του εγκεφάλου όταν κάποιος μαθαίνει μουσική και εκτελεί γλωσσικές ασκήσεις. Διαπιστώθηκε ότι η εκμάθηση μουσικής αυξάνει τη ροή του αίματος στο αριστερό ημισφαίριο του εγκεφάλου, γεγονός που υποδηλώνει ότι υπάρχουν περιοχές του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνες για τη γλώσσα και […] More
-
in ΥγείαΜε ποιους τρόπους να βελτιώσετε τη μνήμη σας
Πόσο εκνευριστικό είναι όταν προσπαθούμε να θυμηθούμε κάποια πληροφορία και δεν μπορούμε. Ωστόσο, υπάρχουν απλοί τρόποι για να «δουλέψει» κανείς τη μνήμη του και να ανακαλεί πιο εύκολα τις πληροφορίες που θέλει. -Το κλείσιμο των ματιών βοηθά να επανέλθει στη μνήμη μία πληροφορία. -Το διπλό «τσεκάρισμα» κάνει τον άνθρωπο να εμπιστεύεται λιγότερο τη μνήμη του […] More
-
Γιατί το αγγούρι είναι τόσο θρεπτικό για τον οργανισμό μας;
Αν θέλετε να κάνετε μια πιο υγιεινή διατροφή, προσθέτοντας περισσότερα λαχανικά στο διαιτολόγιό σας, τα αγγούρια αποτελούν μια σπουδαία επιλογή. Προέρχονται από την ίδια οικογένεια με το κολοκύθι, το καρπούζι και το πεπόνι, δηλαδή τα κολοκυνθοειδή. Σαν λαχανικό, είναι λίγο παρεξηγημένο, καθώς θεωρείται ότι δεν έχει πολλά οφέλη να μας προσφέρει. Αλλά αυτό είναι λάθος. […] More