Εάν καταναλώνετε την τροφή σας μέσα σε διάστημα 8 ωρών, π.χ. μέχρι τις 4 μ.μ. και όχι πέρα από αυτό το όριο, οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι δεν θα πρέπει να ανησυχείτε κάθε φορά που καταναλώνετε λιπαρές τροφές και γλυκά, καθώς το όριο των 8 ωρών φαίνεται να μπορεί να περιορίσει τη ζημιά που προκαλεί στην […] More
Το βίντεο δείχνει ένα κορίτσι που μαγνητοσκόπησε κάθε δευτερόλεπτο από όμορφες στιγμές της ζωής της. Στο βίντεο της μπορούμε να δούμε τα μηνύματα της κλιμάκωσης και της σύγκρουσης που ξεπροβάλλουν στις ειδήσεις, αλλά επιμένει να τα αγνοεί. Στη συνέχεια όμως αρχίζουν να πέφτουν οι βόμβες….. Κάθε λεπτό που περνάει, το σκηνικό αλλάζει ραγδαία, η θλίψη και η πίκρα ενός πολέμου που μας μεταφέρει το βίντεο […] More
Όλοι θέλουν να έχουν μια επίπεδη κοιλιά αλλά το κοιλιακό λίπος είναι δύσκολο να φύγει. Μπορεί να ασκηθείτε, να υιοθετήσετε υγιεινές διατροφικές συνήθειες αλλά να μην βλέπετε διαφορά. Μοιάζει σαν να μην πρόκειται να φύγει ποτέ. Αν σας ακούγεται οικείο, μπορείτε να μάθετε περισσότερα για τα προϊόντα που στέκονται ανάμεσα σε εσάς και την επίπεδη […] More
Ποιο ζώδιο θα κάτσει να τις φάει και με ποιο καλύτερα να καλέσεις τον δικηγόρο σου; Στον έρωτα και στον πόλεμο όλα επιτρέπονται… και ειδικά στον πρώτο μερικές φορές επιβάλλονται κιόλας! Μιλάμε βέβαια μόνο για συναινετική χρήση βίας και πάντα στα πλαίσια του σeχ! Όταν λοιπόν αποφασίσεις να διευρύνεις λίγο τους όρους του σεχουαλικού παιχνιδιού, […] More
Γιατί δεν χάνουμε κιλά ενώ πιστεύουμε ότι τα κάνουμε όλα κατά γράμμα; Γιατί ακριβώς υπάρχουν κάποιες λεπτομέρειες που κάνουν δυστυχώς την αρνητική διαφορά. Δείτε τις 5 συνήθειες που τελικά κάνουν μεγάλη ζημιά στο σταθερό μας διαιτολόγιο. Καφές υπερπαραγωγή. Ναι, όταν έιναι διπλός ειδικά και πάνε όλα από δύο συντελείται μια έκρηξη θερμίδων. Αφρόγαλο, σαντιγί, ζάχαρη, […] More
Περιγραφή Αυτό είναι το ιερό ελιξίριο των Αλχημιστών και η μυστική πανάκεια των αρχαίων!Έχει πολλές ονομασίες.Shilajit, μουμίτης, καταστροφέας της αδυναμίας,κατακτητής των βράχων είναι κάποιες από αυτές. Είναι μια οργανική ουσία- ορυκτό που χρησιμοποιείται στην ινδική εναλλακτικής ιατρική της Αγιουρβέδα . Η χρήση του δεν είναι ιδιαίτερα δημοφιλής εκτός της Νότιας Ασίας Το Shilajit χρησιμοποιείται σε […] More
Η μουσική μας ηρεμεί, μας συγκινεί, μας κινητοποιεί και, όπως βεβαιώνει η επιστήμη, μας κάνει και πιο έξυπνους! Το φαινόμενο Mozart Τα τελευταία χρόνια, το ενδιαφέρον των νευροεπιστημόνων για την επίδραση της μουσικής στον εγκέφαλό μας συνεχώς μεγαλώνει. Όλα ξεκίνησαν από μία έρευνα ομάδας νευροβιολόγων του Πανεπιστημίου «Irvine» της Καλιφόρνιας, με τίτλο «Music and spatial […] More
Μπορείτε να βρείτε αυτό το βίντεο ανατρεπτικό. Σας προτείνουμε να γίνετε ένας ισχυρός θεατής με κρίση. ΟPSA δημοσίευσε ένα βίντεο στο YouTube που θα σας κάνει να σκεφτείτε δύο φορές όταν πρόκειται για μια δίαιτα. Το βίντεο έγινε για να ευαισθητοποιηθεί η κοινή γνώμη και είναι από τα παιδιά του Κλάδου Υγείας της Ατλάντα. Είναι μια απόδειξη […] More
Ο χρόνος δεν υπάρχει στην πραγματικότητα Υπάρχουν πράγματα που είναι πιο κοντά και πράγματα που είναι πιο μακριά, ακριβώς όπως υπάρχουν πράγματα που είναι κοντά ή μακριά στο διάστημα. Αλλά η ιδέα ότι ο χρόνος ρέει δεν είναι σωστή… Η θεωρία της σχετικότητας του Αϊνστάιν δείχνει ότι το παρελθόν, το παρόν και το μέλλον δεν […] More
Άρθρο της δασκάλας της Γιόγκα Sherry Guastini Η γιόγκα επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης με τη σταδιακή βελτίωση κάποιων βασικών παραγόντων που αφορούν τη σωματική υγεία. Παρακάτω περιγράφονται 5 λόγοι για τους οποίους θα πρέπει να αποφασίσετε να ξεκινήσετε γιόγκα όχι μόνο τώρα, αλλά και να τη συνεχίσετε καθώς προχωρά η ηλικία σας προκειμένου να βελτιώσετε […] More
Στη μεσογειακή διατροφή τα ψάρια πρέπει να καταναλώνονται 2 με 3 φορές την εβδομάδα καθώς αποτελούν εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης υψηλής βιολογικής αξίας, βιταμινών και ιχνοστοιχείων. Η θρεπτική αξία των ψαριών ποικίλει ανάλογα με το είδος τους, την ηλικία, το μέγεθος, την εποχή του χρόνου, την περίοδο γονιμότητας και το είδος του νερού στο οποίο ζουν. […] More
Δεν χρειάζεται να χάνετε πάρα πολλά χρήματα για να διατηρήσετε μια νεότερη εμφάνιση! Εμείς σίγουρα δεν συνιστούμε πλαστική χειρουργική ή Botox, αλλά το παρακάτω μείγμα φυσικών συστατικών που θα σας βοηθήσει να επιτύχετε τον σκοπό σας και να δείχνετε νεότεροι και υγιής. Αυτή η φυσική μάσκα προσώπου περιέχει μόνο τρία συστατικά: ½ κουταλάκι του γλυκού […] More