#υγεία
More stories
-
Μέντα για το κακό μάτι
Σαν βότανο ή αιθέριο έλαιο η μέντα μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε θέματα προστασίας… Για καλή τύχη Κάψτε σε ένα καρβουνάκι μαζί με καθαρό λιβάνι μέντα – δάφνη και μερικά ροδοπέταλα Θέλετε να προσελκύσετε αγοραστές για το σπίτι ή την επιχείρηση σας; Ψεκάστε τον χώρο με διάλυμα μέντας Κάποια φύλλα μέντας στο μαξιλάρι σας θα σας […] More
-
5 πράγματα που σου προσθέτουν κιλά χωρίς να το καταλαβαίνεις
Γιατί δεν χάνουμε κιλά ενώ πιστεύουμε ότι τα κάνουμε όλα κατά γράμμα; Γιατί ακριβώς υπάρχουν κάποιες λεπτομέρειες που κάνουν δυστυχώς την αρνητική διαφορά. Δείτε τις 5 συνήθειες που τελικά κάνουν μεγάλη ζημιά στο σταθερό μας διαιτολόγιο. Καφές υπερπαραγωγή. Ναι, όταν έιναι διπλός ειδικά και πάνε όλα από δύο συντελείται μια έκρηξη θερμίδων. Αφρόγαλο, σαντιγί, ζάχαρη, […] More
-
Συνταγή: Καταπραϋντικό smoothie σοκολάτας με μέντα για το στομάχι σας
Ο συνδυασμός σοκολάτας και μέντας δεν μπορεί ποτέ να σας απογοητεύσει. Είναι έντονος και απόλυτα γευστικός. Η μέντα ανακουφίζει από τη συμφόρηση της μύτης, του λαιμού και των πνευμόνων, βελτιώνει τη στοματική υγεία και ενισχύει τη μνήμη και την εγρήγορση του εγκεφάλου μας. Ωστόσο, η καλύτερη ιδιότητα της μέντας είναι η επίδρασή της στο γαστρεντερικό […] More
-
Η απόλυτα λίστα υγιεινών τροφών είναι εδώ!
Ο μύθος θέλει την υγιεινή διατροφή να είναι πιο ακριβή και περίπλοκη. Κι όμως, τα πράγματα είναι απλά. Έρευνες έχουν αποδείξει ποιες τροφές θωρακίζουν τον οργανισμό, ενισχύουν το μεταβολισμό ή το ανοσοποιητικό, προστατεύουν από καρδιακά νοσήματα, εκφυλιστικές ασθένειες ή άλλα προβλήματα υγείας. Το TIME τις συγκέντρωσε όλες σε μία λίστα, παρουσιάζοντας τις 50 πιο υγιεινές […] More
-
Πώς οι διακοπές και ο διαλογισμός θεραπεύουν το σώμα και το νου
Έρευνα του Harvard αποκαλύπτει το πώς οι διακοπές σε συνδυασμό με τον διαλογισμό αποκαθιστούν την ηρεμία και υγεία νου και σώματος σε γενετικό επίπεδο. Αν οι πραγματικές διακοπές σημαίνουν να μην κάνουμε τίποτα όλη τη μέρα, τότε μάλλον πολλοί από εμάς θα ομολογήσουν ότι δεν έχουν κάνει τέτοιες διακοπές τα τελευταία χρόνια. Αλλά, σύμφωνα με […] More
-
Κουρκούμη ή Κουρκουμάς: Ιδιότητες και οφέλη για την υγεία που δεν φαντάζεστε
Ο Κουρκουμάς έχει πολλές ονομασίες, όπως κουρκούμη, κιτρινόριζα, χρυσόριζα. Είναι η αστραφτερή κίτρινη σκόνη που προέρχεται από το θρυμματισμό του ξερού κοτσανιού του φυτού curcuma longa – τροπικός πολυετής θάμνος που ανήκει στην οικογένεια της πιπερόριζας και τον συναντάμε κυρίως στην Ινδία και την Ινδονησία. Ιστορία και Παράδοση Η κουρκούμη θεωρείται ιερό φυτό στις χώρες […] More
-
in Υγεία
Οι καλύτεροι τρόποι για να τονώσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα!
Δώστε στον οργανισμό σας τα όπλα που χρειάζεται για να καταπολεμήσει το κρυολόγημα και τη γρίπη με σωστή διατροφή, βιταμίνες και υγιεινό τρόπο ζωής. More
-
Μέλι: Τα οφέλη του και 3 πανίσχυρες συνταγές
Το μέλι είναι ένα βαθιά θεραπευτικό δώρο που κρύβει στα θρεπτικά του συστατικά όλη τη δύναμη της φύσης και τη μαγεία της δημιουργίας! Η διαδικασία παραγωγής του μελιού είναι από μόνη της εκπληκτική! Για να γευτούμε το μέλι, οι μέλισσες πρέπει να αναμασήσουν, να καταπιούν και να αφομοιώσουν το νέκταρ από τα λουλούδια. Το τελικό […] More
-
in Αυτοβελτίωση, Διατροφή, Υγεία
5 μυστικά & κόλπα για να ενεργοποιήσετε τον μεταβολισμό σας !
Παρ’όλο που όλοι ξέρουμε ότι ο καλύτερος τρόπος για να χάσουμε κιλά είναι να καταναλώνουμε λιγότερες θερμίδες και να γυμναζόμαστε, είναι κάπως πιο περίπλοκο από αυτό. Αν και η άσκηση συνιστάται για την καλύτερη υγεία της καρδιάς και του σώματος γενικότερα, κάποιοι απλά την μισούν ή δεν μπορούν να γυμναστούν λόγω προβλημάτων με τη μέση […] More
-
Θαλασσινό αλάτι: Οι εκπληκτικές ιδιότητες του πολύτιμου ορυκτού
Το φυσικό ανεπεξέργαστο θαλασσινό αλάτι δεν έχει καμία σχέση με το βαριά ραφιναρισμένο αλάτι που θα βρείτε στο εμπόριο Το φυσικό θαλασσινό αλάτι περιέχει 92 απαραίτητα μέταλλα, ενώ το ραφιναρισμένο (που είναι παραπροϊόν της χημικής βιομηχανίας) περιέχει μόλις δύο στοιχεία – νάτριο (Νa) και χλώριο (Cl). Άρα να προτιμάτε τη χρήση του θαλασσινού μη ραφιναρισμένου […] More
-
6 τρόποι για να αντιμετωπίσετε τις αλλεργίες της άνοιξης
Οι αλλεργίες της άνοιξης κάνουν την εποχή ανυπόφορη για όσους είναι επιρρεπείς. Ωστόσο, παρακάτω θα δούμε κάποιoυς τρόπους και μεθόδους που μπορεί να σας βοηθήσουν να τις αντιμετωπίσετε με φυσικό τρόπο. Τα περισσότερα από τα παρακάτω χρησιμοποιούν υλικά που έχετε ήδη στην κουζίνα σας, οπότε μπορείτε να ξεκινήσετε άμεσα εάν βέβαια δεν υποφέρετε από κάποια […] More
-
in Υγεία
Μάθετε πόσο κοστίζει στην ζωή μας κάθε περιττό κιλό και κάθε τσιγάρο!
Και πόσα χρόνια προσθέτει η μόρφωση… Οι άνθρωποι που είναι υπέρβαροι, μειώνουν το προσδόκιμο ζωής τους κατά δύο μήνες κατά μέσο όρο για κάθε παραπανίσιο κιλό βάρους τους, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα. Η μεγάλη γενετική μελέτη, με τη βοήθεια των γονιδίων που ευνοούν την μακροζωία, διαπίστωσε επίσης ότι το κάπνισμα ενός πακέτου […] More
