Έχεις αναρωτηθεί ποτέ πώς καταφέρνουν οι Βουδιστές μοναχοί να κάνουν μία τόσο ειρηνική ζωή; Έχεις αναρωτηθεί ποιές είναι οι συνήθειες αυτές που κάνουν την ζωή τους τόσο ικανοποιητική και ήρεμη;
Κι όμως, οι συνήθειες αυτές δεν είναι κάτι το εξωπραγματικό και μάλιστα μπορούν όλοι να τις ενσωματώσουν στην καθημερινότητά τους.
1. Εξωτερική εκκαθάριση
Λίγοι είναι αυτοί που γνωρίζουν πως ο Βούδας γεννήθηκε ως πρίγκιπας και ενώ θα μπορούσε να έχει ότι επιθυμεί και να τον υπηρετούν ζώντας μέσα σε ένα υπέροχο παλάτι, προτίμησε να εγκαταλείψει τα πάντα και να απομονωθεί αφού είχε καταλάβει πόσο απογοητευτικός είναι ο υλισμός.
Έτσι και τώρα, μετά από 2300 χρόνια οι Βουδιστές μοναχοί αποφασίζουν να ζήσουν μία ζωή με τα υλικά αγαθά που τους επιτρέπουν μόνο την επιβίωση. Συνήθως, τα υλικά αγαθά που έχουν στην κατοχή τους αυτοί οι άνθρωποι είναι τόσο λίγα που μπορούν να χωρέσουν σε ένα μικρό σακίδιο χωρίς κανένα πρόβλημα. Αυτοί οι μοναχοί έχουν βγάλει από την ζωή τους όλα τα είδη υλισμού για πάντα.
Δες, λοιπόν, γύρω σου και παρατήρησε αν υπάρχουν πράγματα τα οποία θα μπορούσες να ξεφορτωθείς, προκειμένου να κάνεις την ζωή σου πιο απλή.
2. Εσωτερική εκκαθάριση
Η συνήθεια αυτή των Βουδιστών μοναχών περιλαμβάνει την προτεραιότητα της ανάγκης των άλλων έναντι του εαυτού τους.
Οι άνθρωποι αυτοί, κυρίως μέσω του διαλογισμού, μπορούν και αποβάλουν κάθε είδος εγωισμού, ώστε να καταφέρουν να βοηθήσουν τους άλλους. Όταν κάποιος καταφέρει να διώξει το συναίσθημα του εγωισμού τότε μπορεί και να μην δίνει σημασία στα προβλήματά του. Έτσι μπορεί να γίνει λιγότερο ευαίσθητος στα μικρά πράγματα και ο νους του να γίνει πιο γαλήνιος.
Η εσωτερική εκκαθάριση, λοιπόν, περιλαμβάνει την απαλλαγή από τα συναισθήματα εγωισμού, ώστε να δημιουργηθεί χώρος για άλλα μεγαλύτερης αξίας. Γι’αυτό, προσπάθησε να βοηθάς όσο το δυνατόν περισσότερο τους άλλους και να μην σκέφτεσαι μόνο τα δικά σου προβλήματα.
3. Διαλογισμός
Οι Βουδιστές μοναχοί διαλογίζονται για τουλάχιστον 1-3 ώρες το πρωί και για άλλο τόσο το βράδυ. Αυτό τους βοηθάει να αλλάζουν θετικά την νοοτροπία τους θετικά.
Όσοι θέλουν να υιοθετήσουν αυτή την συνήθεια θα μπορούσαν να αρχίσουν με 10-30 λεπτά διαλογισμού την ημέρα.
4. Άντληση καθοδήγησης από τους μεγαλύτερους
Σε αντίθεση με τους σημερινούς ανθρώπους που παραμελούν τους ηλικιωμένους, οι Βουδιστές μοναχοί τους αντιλαμβάνονται ως μονοπάτια προς την σοφία και αντλούν πνευματική καθοδήγηση από αυτούς.Πιστεύουν πως οι ηλικιωμένοι έχοντας μεγαλύτερη εμπειρία μπορούν να σε καθοδηγήσουν να, ώστε να κάνεις τις σωστές επιλογές στην ζωή σου.
Γι’αυτό μίλα με τους παππούδες σου και δες πόσα χρήσιμα και ενδιαφέροντα πράγματα έχουν να σου πουν για την ζωή.
