Αν θέλετε να ζήσετε χωρίς υψηλή πίεση και να καθυστερήσετε τη λήψη φαρμάκων, μπορείτε να ακολουθήσετε τις παρακάτω συμβουλές. Σύμφωνα με τον καρδιολόγο Βασίλειο Κοντό το πρώτο βήμα είναι να περιορίσετε την πρόσληψη αλατιού στα 5-6 γραμμάρια την ημέρα. «Το περισσότερο αλάτι που λαμβάνουμε με τις τροφές είναι «κρυμμένο» σε προπαρασκευασμένα προϊόντα, όπως τα τυριά, […] More
Ένα βίντεο από την Ομάδα Αυτάρκειας για το πώς μπορείτε να φτιάξετε βήμα – βήμα σπιτικό ταχίνι. πηγή More
Περίπου το 20% των ανθρώπων έχει κάποιου είδους διατροφικό εθισμό ή εθιστική συμπεριφορά σε θέματα διατροφής. Αυτό το ποσοστό είναι ακόμη υψηλότερο μεταξύ ατόμων που είναι παχύσαρκα. Ο εθισμός στο φαγητό περιλαμβάνει τον εθισμό σε τροφές κατά τον ίδιο τρόπο που ένας ναρκομανής είναι εθισμένος στα ναρκωτικά. Οι άνθρωποι που έχουν εθισμό στο φαγητό δεν […] More
Η ζωή τεστάρει τους ανθρώπους κάθε μέρα. Και για λόγους που δεν γνωρίζουμε, ο καθένας περνάει μια διαφορετική δοκιμασία. Κάποιοι παλεύουν με δύσκολους υπολογισμούς κι άλλοι αντιμετωπίζουν απλά μαθηματικά. Έτσι ή αλλιώς, όλοι πρέπει να ασχοληθούμε με αυτό που μας έτυχε. Γιατί τελικά, όλα μας δίνονται στην τύχη. Γονίδια, τόπος, οικονομική κατάσταση – όλα είναι […] More
«Μέτρησα τα χρόνια μου και συνειδητοποίησα, ότι μου υπολείπεται λιγότερος χρόνος ζωής απ’ ό,τι έχω ζήσει μέχρι τώρα… Έχω περισσότερο παρελθόν από ό,τι μέλλον. Αισθάνομαι όπως αυτό το παιδάκι που του έδωσαν ένα γεμάτο μπολ με κεράσια: τα πρώτα τα καταβρόχθισε με λαιμαργία, αλλά όταν παρατήρησε ότι του απέμεναν λίγα, άρχισε να τα γεύεται με […] More
Οι αρχαίες επιστήμες της υγείας Ayurvedic δεν αποδεικνύουν μόνο την ύπαρξη των ψυχοσωματικών ασθενειών, αλλά και παρουσιάζουν έναν κατάλογο ειδικών ασθενειών που προκαλούνται από συγκεκριμένα γνωρίσματα του χαρακτήρα κάθε ανθρώπου. Σύμφωνα με την επιστήμη της Αγιουβέρδα τα παρακάτω χαρακτηριστικά αντιστοιχούν σε συγκεκριμένες ασθένειες: Ζήλια – προκαλεί ογκολογικές παθήσεις, αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα. Εκδικητικότητα – προκαλεί […] More
Έχω κουραστεί να ζω σε αυτόν τον κόσμο που ξέρει μονάχα να κρίνει και να κατακρίνει τον κάθε άνθρωπο για τις πράξεις, τις επιλογές και την ζωή του. Έχω κουραστεί να είμαι ανάμεσα σε ανθρώπους που η κύρια τους ασχολία είναι οι ζωές των άλλων. Έχω κουραστεί με αυτόν τον κόσμο που νομίζει πως ξέρει […] More
Από τα προϊστορικά χρόνια οι αρχαίοι Έλληνες χρησιμοποίησαν τη ρητίνη των δέντρων για να καθαρίσουν τα δόντια τους και να φρεσκάρουν την αναπνοή τους , οι Ινδιάνοι Μάγιας χρησιμοποιούσαν μια στεγνή κόλλα για τσίχλα και οι Ευρωπαίοι και οι Αμερικανοί χρησιμοποιούσαν φλούδες δέντρων και κερί μέλισσας . Δυστυχώς, παρόλο που η χρήση της τσίχλας μπορεί […] More
Μιλήσαμε πρόσφατα για τις φράσεις που δεν πρέπει ποτέ να λέμε στα παιδιά μας, καθώς έχουν την δύναμη να καταστρέψουν τον ψυχικό τους κόσμο, αλλά και την σχέση τους μαζί μας. Ποιες είναι, όμως, οι φράσεις που επιτυγχάνουν το αντίθετο; Όχι, δεν αναφερόμαστε στις υπερβολικές φιλοφρονήσεις (του τύπου «είσαι το ομορφότερο, εξυπνότερο, καλύτερο παιδί του […] More
Τι παρακάτω βίντεο μας δείχνει 10 κολπάκια που μπορείς να κάνεις με πρώτη ύλη τα αυγά! Κάποια είναι χρήσιμα, άλλα όχι τόσο, τα περισσότερα όμως είναι για να εντυπωσιάσεις τους φίλους σου, παρουσιάζοντας τους τα! δείτε λοιπόν το Βίντεο που ακολουθεί και αν έχετε αυγά που περισσεύουν και δεν ξέρετε τι να τα κάνετε, μπορείτε […] More
Το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα παγάκι και λίγα λεπτά από το χρόνο σας! Αυτό και μόνο το μυστικό θα σας κάνει να δείχνετε νεότεροι καθώς θα σφύζετε από ζωή και ενέργεια: Αυτό μπορεί αρχικά να φαίνεται λίγο τρελό , αλλά περιμένετε μέχρι να το δοκιμάσετε. Υπάρχει ένα σημείο στη βάση του λαιμού γνωστή και […] More
Αν ζηλεύετε τις λαμπερές, λευκές οδοντοστοιχίες, αλλά δεν αντέχετε το κόστος της λεύκανσης στο οδοντιατρείο ή δεν εμπιστεύεστε τις χημικές μεθόδους, σας προτείνουμε να δοκιμάσετε μια φυσική οδοντόπαστα. Χάρη σε αυτήν τη συνταγή, οι μοναχοί του Θιβέτ -από τα αρχαία χρόνια- διατηρούν τα δόντια τους ολόλευκα και υγιή μέχρι τα βαθιά γεράματα. Ιδού λοιπόν η […] More