Βιταμίνη D3, Βιταμίνη Κ2, Μαγνήσιο και Ασβέστιο Οφέλη της βιταμίνης D Στην πραγματικότητα, η «βιταμίνη D» δεν θα έπρεπε να κατατάσσεται στις βιταμίνες, αλλά στις ορμόνες. Μάλιστα, είναι μια ορμόνη που αλληλεπιδρά με περίπου το 10% του ανθρωπίνου γονιδιώματος. Είναι η ορμόνη που μεταξύ άλλων δίνει εντολή απορρόφησης του ασβεστίου από το σώμα· επομένως, είναι […] More
Για τους περισσότερους ανθρώπους ο ιός Ζίκα προκαλεί μόνο σύντομα, ήπια, γριππώδη συμπτώματα. Όμως, για τις έγκυες γυναίκες έχει συνδεθεί με μια ανησυχητική αύξηση του ποσοστού ενός εκ γενετής ελαττώματος, γνωστού ως μικροκεφαλία. Οι γενετικές ανωμαλίες που συνδέονται με τον ιό Ζίκα ώθησαν τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας να κηρύξει παγκόσμιο συναγερμό, θεωρώντας τον ιό ως […] More
Ο Freud έλεγε ότι είτε το θέλουμε είτε όχι, είμαστε όλοι ποιητές. Και αυτό γιατί τις περισσότερες νύχτες, όταν κοιμόμαστε, ονειρευόμαστε. Και τα όνειρα μοιάζουν πολύ με την ποίηση, στο ότι και τα δύο εκφράζουν την εσωτερική μας ζωή με παρόμοιους τρόπους. Εφευρίσκουμε, δημιουργούμε εικόνες. Συνδέουμε φαινομενικά ασύνδετα στοιχεία για να αποκαλύψουμε συναισθήματα. Και χρησιμοποιούμε […] More
Πώς θ΄αποκτήσουμε καθαρό και λαμπερό δέρμα; Με 10 πανεύκολα tips που πρέπει ν΄ακολουθούμε όμως…κάθε μέρα. Ξεκινάμε! 1. Κάντε απολέπιση τόσο στο πρόσωπο όσο και στο σώμα σας τουλάχιστον μία με δυο φορές την εβδομάδα για να απομακρύνετε τα νεκρά κύτταρα. 2. Η καλύτερη στιγμή για να βάλετε την κρέμα σας είναι μετά το ντους, τόσο […] More
Της Ελευθερίας Καρακατσίνα για το freedomsays.gr Ως ανθρώπινα όντα βουτηγμένα στη περιέργεια, προσπαθούμε να εξερευνήσουμε τις απόκρυφες πτυχές των “άλλων” καταβάλλοντας υπέρμετρη προσπάθεια στη κατανόηση της συμπεριφοράς τους, καθώς και στις σκέψεις που τους οδήγησε στη συγκεκριμένη ενέργεια. Ξεχνάμε, όμως, μια σημαντική λεπτομέρεια: Εμάς. Πώς είναι δυνατόν, άραγε, αν δε γνωρίζεις τη δική σου μαγιά, […] More
Θέλεις να είσαι πιο ήρεμος, υγιής κι ευτυχισμένος; Υπάρχει ένας απλός τρόπος χωρίς κόστος και κόπο! Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι απλούστατα να μην κάνεις τίποτα! Μόλις 20 λεπτά διαλογισμού δίνει τη λύση σε προβλήματα της σύγχρονης ζωής! Ο γνωστός συγγραφές και καλλιτέχνης Μάθιου Τζόνστουον μας εξηγεί στο νέο του εικονογραφημένο βιβλίο βήμα-βήμα […] More
Ακόμα και αν δεν θέλετε να το παραδεχτείτε, ξέρουμε ότι συμβαίνει: το σώμα περνάει σημαντικές αλλαγές και δεν δουλεύει όπως δούλευε πριν 10 χρόνια. Σίγουρα το νιώθετε και εσείς. Και παρόλο που είναι δύσκολο να το παραδεχτείτε, δεν θέλουμε να νιώθετε άσχημα με αυτές τις αλλαγές. Ελπίζουμε πως ακόμα και αφού σας πούμε πώς δουλεύει […] More
Προσπαθούμε να κρατήσουμε τα σκυλιά μας στη διατροφή τους. αλλά μερικές φορές είναι δύσκολο να αντισταθούμε και μπαίνουμε στο πειρασμό να τους δώσουμε μια περιστασιακή ανθρώπινη λιχουδιά. Αν θέλετε να ανταμείψετε το σκύλο σας με κάτι από το τραπέζι βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει κάτι που είναι ασφαλές. Αυτά είναι τα ανθρώπινα φαγητά που μπορείτε να […] More
Το μέλι είναι ένα βαθιά θεραπευτικό δώρο που κρύβει στα θρεπτικά του συστατικά όλη τη δύναμη της φύσης και τη μαγεία της δημιουργίας! Η διαδικασία παραγωγής του μελιού είναι από μόνη της εκπληκτική! Για να γευτούμε το μέλι, οι μέλισσες πρέπει να αναμασήσουν, να καταπιούν και να αφομοιώσουν το νέκταρ από τα λουλούδια. Το τελικό […] More
Τα φρούτα είναι ένα σημαντικό μέρος της κάθε υγιεινής διατροφής, ιδιαίτερα αν λόγω των ημερών νηστεύεις. Το ήξερες όμως ότι κάθε ζώδιο συνδέεται με ένα συγκεκριμένο φρούτο που μπορεί να ενισχύσει την υγεία και την ευεξία του; Δες παρακάτω ποιο είναι αυτό που σου ταιριάζει περισσότερο. Κριός: Τα λεμόνια και τα αχλάδια βοηθούν στο να […] More
Γύρω από τους καθρέφτες υπάρχει ένα συγκεκριμένο μυστήριο, που δημιουργεί μία μαγεία, γεννάει μύθους και θρύλους, σχηματίζει πεποιθήσεις και προκαταλήψεις. Μεταξύ άλλων, οι καθρέφτες θεωρούνται «εργαλεία του διαβόλου», «παγίδες» της ψυχής, πρόαγγελοι γεγονότων, πύλες προς μία άλλη διάσταση και πηγή κακοτυχίας. Ποιες είναι, όμως, αυτές οι πεποιθήσεις, οι μύθοι και οι προκαταλήψεις και από πού […] More
Μερικές φορές πρέπει να σκεφτόμαστε τι συμβαίνει γύρω μας, να είμαστε ενήμεροι για το σύμπαν, για το ποιοι είμαστε, και πιστέψτε με, μετά την ανάγνωση αυτού του άρθρου θα αλλάξει κατά πάσα πιθανότητα το όραμά σας για τον κόσμο. Οι 25 εικόνες που ακολουθούν είναι μία υπενθύμιση για το πόσο μικροί είμαστε, μπροστά σε όλο αυτό το χάος που επικρατεί στο σύμπαν. […] More