Αυτοβελτίωση

More stories

  • in Αυτοβελτίωση, Διάφορα

    Κάσιους: Φυσικό αντικαταθληπτικό και πολλά άλλα μέσα σε έναν ξηρό καρπό!

    Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές έρευνες, δύο χούφτες κάσιους λειτουργούν με τον ίδιο τρόπο που δρα μια συνταγογραφούμενη δόση αντικαταθλιπτικού Prozac. Τα κάσιους περιέχουν μεγάλη ποσότητα ενός αμινοξέος, της L-τρυπτοφάνης , μίας ουσίας που μετατρέπεται σε σεροτονίνη στον εγκέφαλό μας, ενός σημαντικότατου νευροδιαβιβαστή που έχει να κάνει με το αίσθημα χαράς. Είναι γεμάτα από αντιοξειδωτικά, βιταμίνες […] More

    by

  • in Αυτοβελτίωση

    Τροφές βοηθοί για τις εξετάσεις

    Ξεκινούν οι πανελλήνιες εξετάσεις. Όλοι όσοι σχετίζονται με αυτή την αγχώδη και στρεσογόνα διαδικασία ψάχνουν για τροφές – ελιξίρια και διατροφικά «ματζούνια» που να βελτιώνουν την μνήμη, να παρατείνουν τις ώρες διαβάσματος και να αυξάνουν τα επίπεδα συγκέντρωσης, αποσκοπώντας στην καλύτερη δυνατή απόδοση στις εξετάσεις και εισαγωγή σε μια τριτοβάθμια σχολή. Είναι δεδομένο ότι σ΄ αυτές […] More

    by

  • in Αυτοβελτίωση, Διάφορα

    Σπιτικές συνταγές για energy drinks!

    Αν ασχολείστε με τον αθλητισμό τότε σίγουρα πίνετε κατά καιρούς από τα energy drinks που κυκλοφορούν στο εμπόριο. Ωστόσο, μπορείτε να φτιάξετε μόνοι σας, ώστε να κρατήσετε τα θρεπτικά τους συστατικά και να είστε σίγουροι για το τι πίνετε. Πορτοκάλι-Λεμόνι Υλικά: 3 έως 4 φλιτζάνια αποσταγμένο νερό¾ φρεσκοστυμμένο χυμό πορτοκάλι ¼ φλιτζάνι φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού […] More

    by

  • in Αυτοβελτίωση, Διάφορα

    Ουρικό οξύ: Τι να τρώτε και τι να αποφεύγετε

    Ένα υποπροϊόν του μεταβολισμού του σώματος, το ουρικό οξύ, είναι επί της ουσίας μέρος των αποβλήτων του οργανισμού. Για πολλούς δεν συνιστά ποτέ πρόβλημα και ούτε καν το σκέφτονται ποτέ. Αλλά για μερικούς άλλους, το ουρικό οξύ μπορεί να προκαλέσει επώδυνα ιατρικά προβλήματα, όπως η ουρική αρθρίτιδα και οι πέτρες στα νεφρά. Για να καταλάβετε […] More

    by

  • in Αυτοβελτίωση, Αφύπνιση

    Φάε σκόρδο και μέλι με άδειο στομάχι για 7 μέρες και δες τι θα συμβεί στο σώμα σου!

    Το σκόρδο είναι παρόν σε κάθε κουζίνα παντού στον κόσμο.Δεν δίνει μόνο γεύση στο φαγητό, αλλά είναι ένα ισχυρό φυσικό φάρμακο κατά πολλών κοινών ασθενειών. Παρά το γεγονός ότι το σκόρδο συχνά μαγειρεύεται μαζί με το φαγητό σαν μπαχαρικό, όταν το τρώτε ωμό μπορεί να μεταμορφωθεί σε μια ισχυρή θεραπευτική τροφή. Όταν πρόκειται για την […] More

    by

  • in Αυτοβελτίωση, Αφύπνιση, Διατροφή

    Μάθε τις ασθένειες που θεραπεύει κάθε βότανο! -Πλήρης κατάλογος

    Πλήρης κατάλογος βοτάνων και οι θεραπείες τους Μάθε τις θεραπευτικές ιδιότητες κάθε βοτάνου μέσα από έναν εύχρηστο αλφαβητικό κατάλογο των βοτάνων της ελληνικής φύσης! Α Αγγελική – για τόνωση, φλέγμα, σπασμούς, φουσκώματα, τυμπανισμό, ρευματισμούς, αρθρίτιδα Αγριμόνιο – για πονόλαιμο, λαρυγγίτιδα, φαρυγγίτιδα, αμυγδαλίτιδα, ουλίτιδα, άφθες, πληγές, μυκητιάσεις, τραύματα, ημικρανίες, διάρροια Αλόη – για διαβήτη, τραύματα, αντισηψία, […] More

    by

  • in Αυτοβελτίωση, Αφύπνιση

    Αυτά τα 3 σνακ κάνουν καλό στο σώμα σας και την υγεία σας!

    Τα σνακ αποτελούν μια επιλογή που συχνά αποφεύγουμε, καθώς τα έχουμε συνδέσει ως κάτι το ανθυγιεινό που το μόνο που έχει να μας δώσει είναι περιττές θερμίδες. Η αλήθεια, όμως, δεν είναι πάντα «αμαρτωλή». Απεναντίας, μπορούμε να επιλέξουμε σνακ που είναι υγιεινά και εκτός από βιταμίνες μπορούν να ενεργοποιήσουν το μεταβολισμό μας. Παρακάτω σας προτείνουμε […] More

    by

  • in Αυτοβελτίωση, Αφύπνιση

    Και όμως το μαύρο πιπέρι χρησιμοποιείται και πέρα από τη μαγειρική! Δείτε 8 διαφορετικές χρήσεις του

    Μαγειρεύετε το μοσχαράκι σας και με το μύλο τρίβετε από πάνω μαύρο πιπεράκι. Τι πιο φυσιολογικό. Αν δείτε κάποιον, ωστόσο, να τρίβει μαύρο πιπέρι πάνω από τη μπουγάδα του, μην παραξενευτείτε. Γιατί το μπαχαρικό αυτό έχει και άλλες χρήσεις και μάλιστα πολύ ενδιαφέρουσες. Τι θα λέγατε αν κάποιος προσπαθούσε να σας πείσει ότι το μαύρο […] More

    by

  • in Αυτοβελτίωση, Αφύπνιση

    ΑΛΟΗ…”ΤΟ ΦΥΤΟ ΤΗΣ ΑΘΑΝΑΣΙΑΣ”

    ΧΡΗΣΙΜΠΟΙΕΙΤΑΙ ΣΕ ΠΟΛΛΕΣ ΧΩΡΕΣ ΤΟΥ ΚΟΣΜΟΥ, ΑΠΟ ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟΥΣ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΥΣ ΓΙΑ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟΥΣ ΣΚΟΠΟΥΣ… Την αποκαλούν «φυτό της αθανασίας» και τη θεωρούν ελιξίριο μακροζωίας, αν και η ονομασία της, που πιθανότατα προέρχεται από την αραβική λέξη alloeh, σημαίνει «πικρή και γυαλιστερή ουσία». Είναι από τα φυτά που χρησιμοποιήθηκαν και εξακολουθούν να χρησιμοποιούνται για θεραπευτικούς σκοπούς, όχι μόνο […] More

    by