Αποκαταστήστε την καλή λειτουργία της καρδιάς σας και διατηρήστε την υγιή με μια ποικιλία τροφών που έχουν την ικανότητα να αποφράσσουν και να καθαρίζουν τις αρτηρίες από τη συσσώρευση πλάκας, να μειώνουν την αρτηριακή σας πίεση, και να μειώνουν τις φλεγμονές των αγγείων, τους κύριους ενόχους της καρδιαγγειακής νόσου. Πολλές από τις τροφές που παραθέτουμε […] More
Είστε το μεγαλύτερο, το δεύτερο ή το μεσαίο παιδί της οικογένειας; Ή μήπως είστε το μικρότερο ή το μοναχοπαίδι της οικογένειας; Η σειρά γέννησης ενός παιδιού μέσα στην οικογένεια, καθώς και οι σχέσεις που αναπτύσσονται ανάμεσα στα αδέρφια βάσει αυτής, έλαβαν ιδιαίτερη βαρύτητα και μελετήθηκαν εκτεταμένα από την αντλεριανή ψυχολογία. Ο Άλφρεντ Άντλερ τόνισε χαρακτηριστικά […] More
Τo Fenugreek και στα ελληνικά Μοσχοσίταρο είναι ένα πολύ συνηθισμένο φυτό στη Μεσόγειο, που έχει θεραπευτική δράση κατά του διαβήτη και επίσης είναι αποτελεσματικό, για τη μείωση του σωματικού βάρους. Το εκχύλισμα από αυτό το φυτό, που επιστημονικά ονομάζεται Trigonella foenum-graecum, μπορεί και βελτιώνει τα επίπεδα του σακχάρου και διευκολύνει την απώλεια βάρους σε αυτούς […] More
Στόχος της προσθήκης των 10 super τροφών στην διατροφή αντιγήρανσής σας, είναι η άμεση καταπολέμηση της φλεγμονής, η ενίσχυση των πεπτιδίων και η τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος. Το αποτέλεσμα θα είναι λαμπερή επιδερμίδα και γενικότερη καλή υγεία.. 1. Ασάι, ο καρπός της ενέργειας Συλλέγεται στην Βραζιλία και η γεύση του θυμίζει κεράσι και κακάο. Είναι […] More
Με τη μοναδική του γλυκιά γεύση και το… λαστιχωτό εσωτερικό, γεμίζει το στόμα μας με την πλούσια σύστασή του. Πρόκειται για ένα από τα πιο νόστιμα φρούτα, το οποίο όχι μόνο μας γλυκαίνει αλλά και μας οφελεί όσο δεν φαντάζεστε! Τα σύκα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυσικά σάκχαρα, ανόργανα άλατα και διαλυτές ίνες, όπως αναφέρει […] More
Είναι σημαντικό να παρέχετε καλή φροντίδα στα δόντια σας, καθώς η στοματική μας υγεία συμβάλλει στη γενική μας ευημερία. Η στοματική πλύση με λάδι (Oil Pulling) εμφανίστηκε στην παραδοσιακή ιατρική στην Ινδία (γνωστή ως Αγιουρβέδα) περισσότερα από 3.000 χρόνια πριν. Αλλά και στις Ηνωμένες Πολιτείες έχει γίνει η νέα τάση για όσους αναζητούν μια φυσική […] More
Πώς να αντικαταστήσετε τα επικίνδυνα χημικά προϊόντα του σπιτιού σας με φυσικά και υγιεινά: Βλέπετε τις ειδήσεις κάθε βράδυ και μαυρίζει η ψυχή σας. Κλείνετε την τηλεόραση σας ενοχλημένοι και αναρωτιέστε αν μπορείτε να κάνετε κάτι για να αλλάξουν τα πράγματα. Είστε έτοιμοι να δράσετε; Αλλάξτε τον κόσμο αλλάζοντας τις καταναλωτικές συνήθειες, αλλάξτε επικίνδυνες συνήθειες […] More
Έχει πολλά να σου διδάξει η αχαριστία. Στην αρχή, δεν την καταλαβαίνεις. Κάνει αισθητή την παρουσία της σιγά σιγά. Κινείται υποχθόνια και κάνει τη δουλειά της. Δεν μπορείς να της αντισταθείς. Εξασθενεί τις άμυνες σου και παραλύει τις εσωτερικές σου δυνάμεις. Σου κάνει ψυχολογικό πόλεμο. Μπαίνει μέσα στο μυαλό σου και προσπαθεί να το κουμαντάρει […] More
Του Γιώργου Λαμπίρη Έκλειψη ηλίου. Ένα φαινόμενο, που κεντρίζει το ενδιαφέρον μας, καθότι δεν συμβαίνει καθημερινά. Μάλιστα η παρατήρηση του φαινομένου της ολικής ηλιακής έκλειψης σε μία περιοχή συμβαίνει κατά μέσο όρο, περίπου μία φορά κάθε 360 χρόνια. Ωστόσο, το φαινόμενο της μερικής έκλειψης εμφανίζεται αρκετά συχνότερα, όπως συμβαίνει και σήμερα στην Ελλάδα, όπου στην […] More
Ποιός είπε ότι το ροζ χρώμα είναι κοριτσίστικο και ποιός καθιέρωσε το μπλε χρώμα για τα αγόρια; Έχετε ποτέ διερωτηθεί; Μια φορά κι έναν καιρό οι Καθολικοί της Ευρώπης συνήθιζαν να ντύνουν τα παιδιά τους (αγόρια και κορίτσια) στα γαλάζια. Υπήρχε λόγος γι΄ αυτό, αφού το γαλάζιο (ήδη από το Βυζάντιο) συνδεόταν παραδοσιακά με την […] More
Yγιεινό βραδινό δεν σημαίνει αναγκαστικά βραστά καρότα. Σας προτείνουμε εύκολα, γευστικά και υγιεινά πιάτα με ιδιαίτερους συνδυασμούς. Γυρίζετε αργά από τη δουλειά και δεν έχετε χρόνο, ούτε και όρεξη για μαγείρεμα. Ή απλώς η κουζίνα δεν είναι… ο τομέας σας! Παρ’ όλα αυτά, εκτιμάτε την καλή γεύση και δεν θέλετε να επιβαρύνετε την υγεία σας […] More
Αν ψάχνετε για μια αποτελεσματική θεραπεία για το έκζεμα, μην ψάχνετε κάτι άλλο πέρα από το μηλόξυδο, το οποίο γρήγορα και αποτελεσματικά θα επιλύσει το πρόβλημα. Πώς το μηλόξυδο θεραπεύει το έκζεμα; Το οξικό, γαλακτικό, και μηλικό οξύ που περιέχονται στο μηλόξυδο έχουν αντι-μυκητιασικές και αντιβακτηριακές δράσεις που καταπολεμούν τις λοιμώξεις, καθώς και αντιμετωπίζουν την […] More