Συνδυασμοί τροφίμων με προστιθέμενη αξία στο ρυθμό των καύσεων, στον έλεγχο της πείνας, στην ενίσχυση του μυϊκού ιστού, στη μείωση του σωματικού λίπους… 1. Αβγό ποσέ + ντομάτα + παξιμάδι κρίθινο Δυναμικό πρωινό ξεκίνημα Αυξάνει το μεταβολικό ρυθμό, δεν ανεβάζει απότομα τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, παρέχει υψηλότερο κορεσμό της πείνας και ενέργεια που διαρκεί. […] More
Μεγάλος φόβος επικρατεί για τον κορονοϊο, την ασθένεια που εξαπλώνεται μέσω αναπνευστικών σταγονιδίων και έχει εξαπλωθεί στον κόσμο, η οποία είναι γνωστή ως COVID-19. Πολλοί γιατροί έχουν ερωτηθεί από ασθενείς τους για τον ιό, εδώ και εβδομάδες καθώς όλο και περισσότερες πληροφορίες γνωστοποιούνται και το ενδιαφέρον της κοινής γνώμης αυξάνεται. Είναι φυσικό να αγχώνεται κανείς […] More
O Morshed Mishu από το Μπαγκλαντές μεγάλωσε θαυμάζοντας τα σχέδια των κόμικς. Ήταν τέτοιος ο θαυμασμός του που αποφάσισε να γίνει και ο ίδιος illustrator και μάλιστα οι εκθέσεις του να αποκτήσουν παγκόσμια προσοχή. Το 2018 βραβεύτηκε για το project του «The Global Happiness Challenge», που μετατρέπει τραγικές και συγκλονιστικές φωτογραφίες σε χαρούμενη τέχνη. Οι […] More
Με την καθημερινότητα να γίνεται ολοένα και δυσκολότερη, οι ανάγκες για έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής αυξάνονται διαρκώς. Στο αίτημα αυτό, επιστήμονες και ειδικοί διατροφολόγοι έχουν απαντήσει με την εξέταση και ανάδειξη ορισμένων «superfoods» ή αλλιώς υπερτροφών, οι οποίες χαρακτηρίζονται για το υψηλό επίπεδο της θρεπτικής τους αξίας και υπόσχονται να κάνουν τη διαφορά θωρακίζοντας […] More
Υπάρχουν πολλά γεγονότα για τους άνδρες, που τα στατιστικά στοιχεία δεν μας λένε. Για παράδειγμα, κατά μέσο όρο ζουν λιγότερο από τις γυναίκες σε όλο τον κόσμο, περνούν περίπου ένα χρόνο της ζωής τους κοιτάζοντας τες και λένε ψέματα δύο φορές πιο συχνά. Παρακάτω θα μάθετε 11 ενδιαφέροντα στοιχεία για τους άνδρες. #11 Βλέπουν καταστροφές στους […] More
Αν υπάρχει ένα πράγμα που σχεδόν όλοι οι θεραπευόμενοι διαπραγματεύονται στη θεραπεία τους, αυτό είναι η ΑΓΑΠΗ. Είμαι πραγματικά αγαπητός; Τί μπορώ να κάνω για να πετύχει η σχέση μου; Γιατί δεν μπορώ να βρω ένα σταθερό σύντροφο; Κάνω κάτι λάθος; Σας θυμίζει κάτι; Αν όχι, είστε ένας από τους λίγους ανθρώπους εκεί έξω που […] More
Το αλάτι έχει βαθιές ρίζες στο ελληνικό τραπέζι, από τις εποχές που το ελληνικό νοικοκυριό είχε περιορισμένους τρόπους για να συντηρεί και να νοστιμεύει τις τροφές. Η ψύξη και η κατάψυξη έχουν μειώσει την ανάγκη χρήσης του αλατιού, όσον αφορά στη συντήρηση των τροφίμων, η επίκτητη όμως συνήθεια του ιδιαίτερα αλατισμένου φαγητού έχει παραμείνει στους […] More
Ένα νέο φάρμακο ( Venetoclax ) κατά ορισμένων από τις πιο περίπλοκες μορφές λευχαιμίας (καρκίνου του αίματος), οδήγησε σε μεγάλες βελτιώσεις στην υγεία των περισσότερων περιπτώσεων στις οποίες δοκιμάστηκε και σε ολική ανάρρωση σε μερικές άλλες. Ειδικότερα, ερευνητές του Βασιλικού Νοσοκομείου της Μελβούρνης και του Κέντρου για τον Καρκίνο Peter MacCallum, έδειξαν ότι το φάρμακο […] More
Μέχρι τώρα ήταν γνωστό πως ο μήνας που γεννιέται ένας άνθρωπος καθορίζει το ζώδιό του, με ό,τι αυτό σημαίνει. Μια έρευνα της Υπηρεσίας Εθνικών Στατιστικών (ONS) της Βρετανίας δίνει μια άλλη διάσταση στο θέμα της γέννησης, καθώς το ταυτίζει και με το επάγγελμα που διαλέγει κάθε άνθρωπος. Αυτό που έκανε η συγκεκριμένη υπηρεσία ήταν να […] More
Το τσάι δυόσμου περιέχει αρκετές σημαντικές ενώσεις και αντιοξειδωτικά και κυρίως το λιμονένιο και την L-καρβόνη, μαζί με διάφορα άλλα φλαβονοειδή και κάποια ποσότητα μενθόλης (σημαντικά μικρότερη από τη μέντα). Αυτές οι ενώσεις μπορούν να βελτιώσουν συνολικά την υγεία με πολλούς τρόπους, γι’ αυτό το τσάι δυόσμου θεωρείται συχνά μια πιο γλυκιά εναλλακτική πρόταση για […] More
Υπάρχει ένα ορισμένο είδος της μουσικής που μπορεί να κάνει το μωρό σας πιο έξυπνο, πιο ευτυχισμένο και το βοηθάει να προσαρμόζεται καλύτερα, καθώς μεγαλώνει; Δυστυχώς, δεν υπάρχει μια απλή ή μοναδική απάντηση σε αυτό το ερώτημα, αλλά οι ειδικοί συμφωνούν ότι η μουσική για βρέφη έχει κάποιες ευεργετικές επιδράσεις στον εγκέφαλο και την συμπεριφορά […] More
Το χρώμα των μαλλιών σας εξαρτάται από τα κύτταρα χρωστικών ουσιών που βρίσκονται στη βάση των θυλάκων της τρίχας στο κεφάλι σας.Με το πέρασμα του χρόνου τα κύτταρα αυτά εξασθενούν και πεθαίνουν με αποτέλεσμα τα μαλλιά να χάνουν το χρώμα τους και να γίνονται γκρι! Παρόλα αυτά αν προσέχεις το σκαλπ σου και το περιποιείσαι, τότε […] More