Το χιούμορ ανήκει στα πιο γοητευτικά χαρακτηριστικά της προσωπικότητας, ενώ για πολλούς αποτελεί το κύριο κριτήριο επιλογής συντρόφου! Δεν υπάρχει ίσως μεγαλύτερη απόδειξη για το πόσο σημαντικό είναι το γέλιο στη ζωή μας. Ας δούμε όμως πόσα γνωρίζουμε για αυτήν την πλέον φυσική και αρχέγονη αντίδραση.
Βαθιά ριζωμένη στα νευρωνικά δίκτυα του εγκεφάλου μας είναι η ανταπόκρισή μας με γέλιο σε ό,τι αστείο βλέπουμε, ακούμε ή βιώνουμε. Γι’ αυτό και οι άνθρωποι με χιούμορ κερδίζουν την αποδοχή μας, μαζί με ένα τσίμπημα ζήλιας για τη χιουμοριστική τους ικανότητα. Η μεγάλη σημασία του γέλιου στη ζωή μας επιβεβαιώνεται και από το γεγονός ότι εξελικτικά πιστεύεται ότι προηγήθηκε της ομιλίας, ενώ τα μωρά γελούν πριν ακόμη μάθουν να μιλούν. Ο άνθρωπος δεν ζει χωρίς γέλιο, ενώ η λαϊκή σοφία λέει ότι «μέρα χωρίς γέλιο είναι μέρα χαμένη». Για να δούμε, λοιπόν, πόσα γνωρίζουμε για το γέλιο, αλλά και για την αίσθηση του χιούμορ.
Το γέλιο ίσως είναι το καλύτερο φάρμακο. Οι έρευνες αποκαλύπτουν ότι παρακολουθώντας συχνά κωμωδίες:
Α. Βελτιώνεται η μνήμη
Β. Τονώνεται η άμυνα
Γ. Αυξάνεται η ευλυγισία
Σωστή απάντηση: Β
Σύμφωνα με τις έρευνες, τα συχνά γέλια συμβάλλουν στην τόνωση της καρδιαγγειακής υγείας, καθώς και στην ενίσχυση της δράσης των ουσιών που συντονίζουν την εύρυθμη λειτουργία των κυττάρων του ανοσοποιητικού συστήματος. Να σημειωθεί όμως ότι οι σχετικές έρευνες αναφέρονται σε μια γενικότερα αισιόδοξη και εύθυμη στάση ζωής που συνοδεύεται από συχνά γέλια και όχι σε ένα περιστασιακό γέλιο μετά από ένα καλό ανέκδοτο.
Σε ποια ηλικία είναι σε θέση ένα άτομο να αντιληφθεί τον σαρκασμό;
Α. Στην παιδική ηλικία
Β. Στην εφηβεία
Γ. Εξαρτάται τον άνθρωπο
Σωστή απάντηση: Β
Ο σαρκασμός γίνεται αντιληπτός καθώς το παιδί μπαίνει στην εφηβεία και ο εγκέφαλός του ωριμάζει περισσότερο. Πάντως, οι έρευνες δείχνουν ότι οι άνθρωποι με υψηλό IQ τείνουν να έχουν και μεγαλύτερη ικανότητα, ακόμη και από την ηλικία των 10 ετών, να καταλαβαίνουν το χιούμορ και τον σαρκασμό και να είναι αστείοι στις συναναστροφές τους.
Το γέλιο μπορεί να…
Α. Ανακουφίσει από τον πόνο
Β. Χαλαρώσει την ένταση
Σωστή απάντηση: Και τα δύο
Η παυσίπονη δράση του γέλιου αποδίδεται στο γεγονός ότι μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα των ενδορφινών, που αποτελούν τα φυσικά αναλγητικά του οργανισμού. Παράλληλα, το στιγμιαίο γέλιο λειτουργεί ως κατευναστικό του πόνου επειδή χρησιμοποιεί τα ίδια νευρωνικά κυκλώματα που χρησιμοποιούνται και για τη μεταφορά του ερεθίσματος πόνου στον εγκέφαλο. Επομένως, αυτή η «παρεμβολή» λειτουργεί ως στιγμιαίο αναλγητικό. Σε ό,τι αφορά το στρες, ακόμη και ένα στιγμιαίο ξέσπασμα γέλιου μπορεί να μειώσει τα επίπεδα των ορμονών του στρες (π.χ. την αδρεναλίνη).
Η αίσθηση του χιούμορ αποκαλύπτει…
Α Ευφυΐα και δημιουργικότητα
Β Ευαισθησία και συμπόνια
Σωστή απάντηση: Α
Η αίσθηση του χιούμορ αποκαλύπτει ευφυΐα και δημιουργικότητα, ενώ εκλαμβάνεται ως δείγμα «καλών γονιδίων» ή γνώρισμα του «ικανού προς τεκνοποίηση ατόμου». Μάλιστα, σχετική έρευνα του Τμήματος Ανθρωπολογίας του Πανεπιστημίου του Νέου Μεξικού των Η.Π.Α. έδειξε ότι το χιούμορ αποτελεί δείκτη πρόβλεψης της γοητείας και της ελκυστικότητας, ακόμη και του αριθμού των ερωτικών συντρόφων, ενός ατόμου, είτε πρόκειται για άνδρα είτε για γυναίκα. Με άλλα λόγια, τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες εκλαμβάνουν το χιούμορ ως ένδειξη ευφυΐας, αλλά και δείκτη ελκυστικότητας ενός προσώπου.
Οι άνδρες ή οι γυναίκες κάνουν συχνότερα χιούμορ;
Α Οι άνδρες
Β Οι γυναίκες
Σωστή απάντηση: Α
Οι άνδρες εκδηλώνουν μεγαλύτερη ικανότητα στο χιούμορ και στις αστείες ατάκες, όπως αποκαλύπτουν οι έρευνες, γεγονός που ερμηνεύεται εξελικτικά ως αποτέλεσμα της προσπάθειας του αρσενικού να προσελκύσει το θηλυκό και να επιλεγεί από αυτό. Με άλλα λόγια, οι άνδρες μέσω του χιούμορ θέλουν να δείξουν πόσο ευφυείς και ικανοί σύντροφοι είναι, δεδομένου ότι και οι γυναίκες λαμβάνουν υπόψη το χιούμορ ενός άνδρα ως παράγοντα «αξιολόγησής» του.
Γελάμε συχνότερα
Α Με παρέα
Β Μόνοι μας
Σωστή απάντηση: Α
Μόνοι μπορεί να χαμογελάσουμε με μια αστεία σκέψη ή κάτι που είδαμε, αλλά το γέλιο είναι σαφώς πιο συχνό όταν είμαστε με παρέα. Μάλιστα, έχει υπολογιστεί ότι με παρέα γελάμε 30 φορές περισσότερο από ό,τι μόνοι μας.
Μπορούμε να καλλιεργήσουμε την αίσθηση του χιούμορ;
Α Ναι
Β Όχι
Σωστή απάντηση: Α
Αν και είναι γεγονός ότι ορισμένοι άνθρωποι έχουν έμφυτη την ικανότητα να αστειεύονται και να κάνουν χιούμορ, πολλοί ερευνητές πιστεύουν ότι μπορούμε να βελτιώσουμε την αίσθηση του χιούμορ αυξάνοντας την τριβή με αστείους ανθρώπους και χιουμοριστικές καταστάσεις, καθώς και με πρακτική εξάσκηση.
Όταν γελάμε, το σώμα γυμνάζεται…
Α Σαν να κάνουμε αεροβική
Β Σαν να σηκώνουμε βάρη
Σωστή απάντηση: Α
Σε ένα ξέσπασμα πηγαίου γέλιου γυμνάζεται το καρδιαγγειακό, αλλά και το αναπνευστικό σύστημα. Αυξάνονται οι παλμοί και η παροχή οξυγόνου και αίματος στους ιστούς και συσπώνται οι μύες – των κοιλιακών συμπεριλαμβανομένων. Εκτιμάται ότι όταν ξεκαρδιζόμαστε μπορεί να διαταθούν 400 διαφορετικοί μύες στο σώμα, κάτι που συμβαίνει και με τις ασκήσεις στρέτσινγκ.
Πόση ώρα γελάει ο μέσος άνθρωπος σε μια μέρα;
Α 5 λεπτά
Β 15 λεπτά
Γ 20 λεπτά
Σωστή απάντηση: Α
Δυστυχώς, ο σύγχρονος άνθρωπος δεν γελάει περισσότερο από 5΄ την ημέρα κατά μέσο όρο, ενώ μερικές φορές δεν γελάει καθόλου. Μερικές δεκαετίες πίσω, ωστόσο, οι υγιείς ενήλικοι γελούσαν κατά μέσο όρο 20΄ την ημέρα ή και περισσότερο. Οι έρευνες μάλιστα αποκαλύπτουν ότι ιδανικό φάρμακο για την καρδιά θεωρούνται τα 15΄ γέλιου καθημερινά.
ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΓΙΑ ΤΗ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ ΤΗΝ κ. ΑΓΓΕΛΙΚΗ ΜΕΝΕΔΙΑΤΟΥ, ψυχολόγο, Μ.Α. Κλινικής Ψυχολογίας, πρόεδρο του Δ.Σ. του «ΜΑΖΙ» (μη κερδοσκοπικό σωματείο για τις διαταραχές της διάθεσης), και τον κ ΜΙΧΑΛΗ ΒΙΚΕΛΗ, νευρολόγο, MSc in Headache Medicine, PhD, γενικό γραμματέα της Ελληνικής Εταιρείας Κεφαλαλγίας.
