Το τένις, το κολύμπι και η αεροβική, με αυτή τη σειρά, είναι τα τρία σπορ και είδη άσκησης που έχουν τα περισσότερα οφέλη για την υγεία. Απομακρύνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου από καρδιαγγειακό ή άλλο αίτιο. Αντίθετα, το τρέξιμο/τζόκινγκ και το ποδόσφαιρο είναι πολύ λιγότερο ωφέλιμα και δεν έχουν την ίδια ικανότητα να κάνουν πέρα […] More
Ένας στους τρεις ενήλικες κοιμάται γuμvoς, σύμφωνα με μια διεθνή μελέτη από το αμερικανικό Εθνικό Ίδρυμα Ύπνου, και αυτό φαίνεται πως παρέχει μια σειρά από οφέλη στην υγεία. Ορισμένες μελέτες έχουν βρει πως όταν δεν παραμένουμε πολύ ζεστοί στον ύπνο μας αυτό μας βοηθάει να κοιμηθούμε καλύτερα. Βέβαια, η θερμοκρασία δωματίου δεν πρέπει να είναι […] More
Εσύ κοιμάσαι κοιμάσαι και οι θερμίδες σου εξαφανίζονται Έχεις τύψεις επειδή σε πήρε ο ύπνος και δεν πρόλαβες να πας στο γυμναστήριο. Δεν υπάρχει λόγος να στενοχωριέσαι μιας και μπορείς να χάσεις τα περιττά σου κιλά, ακόμα και στον ύπνο σου. Δεν εννοούμε βέβαια πως μπορείς να αδυνατίσεις έτσι άπλα, αλλά πως πρέπει να κάνεις […] More
Aν χτενίζεσαι και παρατηρείς ότι η βούρτσα γεμίζει τριχούλες, αν κάθε φορά που λούζεσαι σου μένουν τουφίτσες στο χέρι, αν τα μαλλιά σου είναι αδύναμα και εύθραστα, τότε όλα τα παρακάτω σε αφορούν προσωπικά. Η τριχόπτωση δεν καταλήγει μόνο σε εμφανή αραίωση. Το μαλλί σου μπορεί να χάνει τη δύναμή του και τελικά να πέφτει […] More
Πιθανόν να έχετε ακούσει το ρητό «ένα μήλο την ημέρα το γιατρό τον κάνει πέρα»… Αλλά υπάρχει ένα άλλο φρούτο εκεί έξω που έχει επίσης τεράστια οφέλη για την υγεία, και αν τρώτε δύο απο αυτά κάθε μέρα θα νιώσετε εντελώς γεμάτοι ενέργεια.Δείτε εδώ γιατί αν τρώτε 2 μπανάνες την ημέρα θα αλλάξει η ζωή […] More
Ακολουθεί ένα όμορφο – αιχμηρό αλλά και αληθινό άρθρο του Ben Sharp, δημιουργού του ιστοτόπου thegullibleskeptic.com για τις 5 σκληρές αλήθειες που δεν μας επιτρέπουν να ζούμε τα όνειρά μας. Γιατί δεν ζείτε τα όνειρά σας Ήρθε η ώρα να αξιολογήσετε εκ νέου τη ζωή σας και να μάθετε τι είναι αυτό που πραγματικά θέλετε […] More
Όλοι νομίζουμε ότι σκεφτόμαστε λογικά, αλλά η ορθή σκέψη στην εποχή μας είναι πραγματικά εξαιρετικά σπάνια. Για να σκέφτεται ορθά κανείς, πρέπει πρώτα απ’ όλα να έχει αποβάλει τους εγωισμούς του και τα εγωιστικά κίνητρα – αυτό από μόνο του μας δείχνει πόσο σπάνια είναι η ουσιαστική λογική σκέψη. Ακόμα κι αν το άτομο φαινομενικά […] More
Από τις πιο σημαντικές μορφές της φιλοσοφικής σκέψης του αρχαίου κόσμου. Η διδασκαλία του διαπερνούσε βαθύτατα τη δυτική φιλοσοφική και επιστημονική σκέψη μέχρι και την Επιστημονική Επανάσταση του 17ου αιώνα. Διαβάστε 30 από τα πιο σοφά αποφθέγματα του Αριστοτέλη: 1. Η φτώχεια είναι έλλειψη πολλών πραγμάτων και η απληστία όλων. 2. Το Ελληνικό γένος ζει […] More
Συνειδητό όνειρο (διαυγές όνειρο) είναι κάθε όνειρο κατά το οποίο το άτομο έχει συνείδηση ότι ονειρεύεται ενώ το όνειρο είναι σε πλήρη εξέλιξη. Κατά τη διάρκεια του συνειδητού ονείρου, είναι δυνατό να ασκήσει κανείς έλεγχο πάνω στο ονειρικό περιβάλλον και να κάνει πράγματα που αλλιώς θα ήταν αδύνατο να κάνει στη φυσική πραγματικότητα. Ένα συνειδητό […] More
Η Κούβα είναι η μόνη χώρα στη Λατινική Αμερική και στην Καραϊβική που προσφέρει ένα εκπαιδευτικό σύστημα υψηλής ποιότητας, αντάξιο με αυτά της Φινλανδίας και της Ελβετίας. Σε αυτό το πόρισμα καταλήγει η έκθεση της Παγκόσμιας Τράπεζας που κυκλοφόρησε πρόσφατα και εξετάζει τα δημόσια εκπαιδευτικά συστήματα των χωρών της ηπείρου και τις κύριες προκλήσεις που […] More
Η βότκα δεν είναι μόνο για να τη βάζουμε στα κοκτέιλ. Η χρήση της δεν πρέπει να σταματάει εκεί καθώς υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τρόποι για να τη χρησιμοποιήσετε στο σπίτι σας. Πως βοηθάει λοιπόν; Καθαρίζει τα κοσμήματα Αν έχετε κοσμήματα με πολύτιμους ή ημιπολύτιμους λύθους τότε βάλτε τα σε ένα μπολάκι με βότκα για λίγα […] More
Τα Χριστούγεννα, για πολλούς, είναι οι πιο ωραίες μέρες του χρόνου κι όχι άδικα. Στολισμένα σπίτια, στολισμένες βιτρίνες, φωτάκια κοσμούν τους δρόμους ολάκερης της πόλης, κόσμος αγοράζει δώρα, χριστουγεννιάτικες μελωδίες ηχούν από παντού κι η πόλη σφύζει από ζωή. Και μέσα σε κάθε σπίτι ένα χριστουγεννιάτικο δέντρο στολισμένο, ένα τζάκι αναμμένο κι ας μην ξεχνάμε […] More