More stories

  • in ,

    Με ποιες τροφές πρέπει να ξεκινά η ημέρα

    Εμποδίζει την αύξηση βάρους. Ενισχύει τη βραχύβια μνήμη. Μειώνει τον κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη τύπου 2. Ακόμη και χαρούμενους μπορεί να μας κάνει. Ολα αυτά το πρωινό. Αρκεί να αποτελείται από τις σωστές τροφές. Γενικά, ένα υγιές πρωινό περιλαμβάνει πρωτεΐνη, φρούτα, δημητριακά ολικής άλεσης ή λαχανικά, λέει στο Business Insider η διατροφολόγος Ρουθ Φρέντσμαν, που προσθέτει ότι […] More

  • in ,

    Κρεατοελιές: 12 τρόποι για να απαλλαγείτε εύκολα και γρήγορα

    Σας ταλαιπωρούν θηλώματα του δέρματος (κρεατοελιές); Αφορούν κυρίως ανθρώπους πάνω από τα 60, αλλά μερικές φορές ακόμη και νεότεροι άνθρωποι υποφέρουν από αυτά. Είναι αβλαβείς και ανώδυνοι όγκοι αν και μερικοί τα θεωρούν παραμορφώσεις του δέρματος. Γνωστά και με την επιστημονική ονομασία ακροχορδώνες εντοπίζονται γύρω από τον λαιμό, κάτω από τα στήθη, πάνω από τα […] More

  • in ,

    7 αρώματα που μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα του στρες

    Η χρήση της όσφρησής μας αποδεικνύεται ο ευκολότερος και γρηγορότερος τρόπος για να υπερνικήσετε το στρες. Η οσφρητική μας ικανότητα συνδέεται εξάλλου άμεσα με τα συναισθήματά μας. Σας έχει τύχει ποτέ μόλις μυρίσετε τη θάλασσα, να κλείσετε τα μάτια και να μεταφερθείτε πίσω στα παιδικά σας καλοκαίρια και στα παιχνίδια σας στην άμμο; Έχετε ποτέ […] More

  • in ,

    Τα 10 χαρακτηριστικά της γυναίκας που γνωρίζει καλά πόσο έξυπνη είναι

    Η εξυπνάδα δεν είναι (μόνο) θέμα μόρφωσης. Δεν είσαι έξυπνη μόνο και μόνο επειδή μπορείς να λύσεις μία εξίσωση τρίτου βαθμού, να πεις χωρίς να κομπιάσεις τον πολλαπλασιασμό του 9 και να μπορείς να αναγνωρίσεις το χημικό σύμβολο του κοβάλτιου. Έξυπνη είναι η γυναίκα που έχει πίστη στις δυνάμεις της. Είναι συνειδητοποιημένη, συγκροτημένη και δεν […] More

  • in ,

    Η τελομεράση, το διάσημο «ένζυμο της αθανασίας» το μυστικό στην αντιγύρανση

    Οι επιστήμονες ερευνούν τη χρήση του ενζύμου της τελομεράσης σε εφαρμογές αντιγήρανσης. Νέα ευρήματα δείχνουν πως το εν λόγω ένζυμο μπορεί να δράσει ανασταλτικά στη φυσιολογική διαδικασία της γήρανσης … Λονδίνο, Ηνωμένο Βασίλειο Η τελομεράση, το διάσημο «ένζυμο της αθανασίας» που ανακαλύφθηκε τη δεκαετία του 1980, μπορεί να χαρίζει νιάτα σε ποντίκια που έχουν τροποποιηθεί […] More

  • in ,

    Με αυτά τα δύο απλά συστατικά θα καθαρίσει το παχύ σου έντερο και όχι μόνο..

    Οι τοξίνες από τον τρόπο ζωής αλλά και την διατροφή μας δημιουργούν και τα εντερικά προβλήματα. Για το λόγο αυτό είναι πολύ σημαντικός ο καθαρισμός και η αποτοξίνωση του παχέος εντέρου. Το μηλόξυδο και το μέλι είναι από τα πιο ισχυρά φυσικά συστατικά. Είναι πολύ χρήσιμα για τη γενική υγεία σας, εφόσον τα καταναλώνετε στην […] More

  • in ,

    Κοιμάσαι όρθιος και τζάμπα ξενοδοχείο πληρώνεις; 12 τρόποι να το αντιμετωπίσεις

    Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε πιάσει τον εαυτό μας να αισθάνεται υπνηλία στη διάρκεια της ημέρας. Για κάποιους όμως η κατάσταση αυτή αποτελεί καθημερινό φαινόμενο σε σημείο που να τους δημιουργεί προβλήματα στο σπίτι, στη δουλειά και στην κοινωνική τους ζωή. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι το πρόβλημα της ημερήσιας υπνηλίας ξεκινά συνήθως από […] More

  • in ,

    Μαϊμούδες και Χρηματιστήριο!

    Μια φορά και έναν καιρό σε ένα χωριό, ένας άντρας ο Χάρης ανακοίνωσε στους χωρικούς ότι θα αγόραζε μαϊμούδες προς 10 δολάρια τη μία. Ξέροντας οι χωρικοί ότι υπήρχαν πολλές μαϊμούδες γύρω στο δάσος πήγαν και τις έπιασαν. Ο Χάρης αγόρασε χιλιάδες προς 10 δολάρια τη μία όπως είπε. Το εμπόρευμα όμως λιγόστευε και οι […] More

  • in ,

    6 αποτελεσματικοί τρόποι να διατηρήσεις το μαύρισμα του καλοκαιριού!!

    Ε όχι! Τόσος ιδρώτας – δες εδώ 10 κολπάκια για να μυρίζεις υπέροχα παρά τη ζέστη!-, τόση κούραση για να αποκτήσεις αυτό το μαύρισμα, τόσος χρόνος χαμένος πάνω με μια ξαπλώστρα, και θα ασπρίσεις μέσα σε ένα μήνα; Κρίμα δεν είναι; Κάνε τα παρακάτω και θα δεις το μαύρισμά σου να διατηρείται μέχρι το χειμώνα! […] More

  • in ,

    Τα 15 οφέλη της βαθειάς και ενσυνείδητα σωστής αναπνοής!

    Ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείς να κάνεις για την υγεία σου είναι η μεγάλη, βαθειά και συνειδητή αναπνοή. Σαν άσκηση, το να αναπνέεις είναι υπέροχο! Η αναπνοή μας παρέχεται, δεν χρειάζεται ειδικά μηχανήματα, μπορείς να την κάνεις οπουδήποτε, και οποιαδήποτε ώρα, και μπορεί να γίνει από τον οποιονδήποτε, από τον πιο υγιεί μέχρι […] More

  • in ,

    Πώς να διατηρείται νέο τον εγκέφαλο σας ΕΥΚΟΛΑ

    Αν εξακολουθείτε να πιστεύετε πως ο εγκέφαλος είναι μια μηχανή που με την πάροδο του χρόνου χάνει λάδια, έχετε μείνει πίσω. Σύμφωνα με πρόσφατες ανακαλύψεις εξελίσσεται και αυτοβελτιώνεται διαρκώς. Ένα από τα πιο αναπάντεχα ευρήματα των νευροεπιστημόνων τα τελευταία χρόνια ήταν ότι οι νευρώνες σε ένα ενήλικο μυαλό δεν σταματούν ποτέ να αναπτύσσονται -λειτουργία γνωστή […] More

  • in ,

    Αυτό το μείγμα με τζίντζερ, μήλο και λεμόνι θα ξεπλύνει σαν τρελό τις τοξίνες από το σώμα σας

    Σίγουρα το να μιλάμε για θέματα του γαστρεντερικού μας συστήματος όπως δυσκοιλιότητα, διάρρεια κλπ δεν είναι και τόσο ευχάριστο. Αλλά είναι καλό να το ψάχνουμε και να ανακαλύπτουμε πράγματα ώστε να μπορέσουμε να αντιμετωπίσουμε διάφορα προβλήματα του γαστρεντερικού μας τα οποία πολλές φορές μας κάνουν να έχουμε ένα τοξικό έντερο και να βελτιώσουμε την λειτουργία […] More